여드름 피부 타입에 따른 식이요법과 관리 팁
여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 문제 중 하나로, 특히 청소년기에 더욱 두드러지게 나타납니다. 하지만 성인에서도 여드름이 발생할 수 있으며, 이는 다양한 요인—호르몬 변화, 스트레스, 불규칙한 식습관 등—에 의해 영향을 받습니다. 여드름 피부는 그 자체로도 신경을 써야 하지만, 올바른 식이요법과 관리를 통해 더욱 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. ✅ 여드름 피부를 위한 비타민 C 음식 리스트를 … Read more